Степ - аэробика
Занятия степ аэробикой оказывает положительное влияние на организм детей, их развитие с учетом возрастных особенностей, рационально подобранных средств и методик. Позитивное воздействие таких занятий выражается в следующем
1. Профилактика заболеваний сердечно – сосудистой системы.
2. Снижение лишнего веса.
3. Улучшение осанки.
4. Приобретение необходимых двигательных умений и навыков.
5. Развитие двигательной памяти.
6. Укрепление дыхательной системы.
7. Нормализует деятельность вестибулярного аппарата.
Основной формой обучения Степ-аэробики является проведение занятий с использованием современной методики, дидактических игр, игровых приемов.
Один комплекс степ-аэробики как полного занятия выполняется детьми в течение трех месяцев; некоторые упражнения, по мере их усвоения, могут видоизменяться, усложняться.
Степ-аэробика может проводиться:
ü в виде полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста (продолжительность 25-35 минут);
ü как часть занятия (продолжительность 10-15 минут);
ü в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;
ü в виде показательных выступлений детей на праздниках;
ü как степ-развлечение.
Программа занятий
Программа «СТЕП - АЭРОБИКА» (далее Программа) имеет физкультурно-оздоровительную направленность и является важным направлением в развитии и воспитании детей дошкольного возраста, реализуется в рамках дополнительного образования в МДОУ «Детский сад №86 комбинированного вида».
С помощью степ - аэробики можно сформировать гармонично развитое тело, прямую осанку и выработать выразительные, плавные, точные движения, развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие. Но самый главный результат занятий степ - аэробикой – укрепление нервной, дыхательной, мышечной, сердечно-сосудистой систем, так как нормализуется артериальное давление, деятельность вестибулярного аппарата, а в результате систематических занятий дети получают гармонично развитое тело, прекрасную осанку и вырабатывают красивые, выразительные и точные движения.
Программа «Степ-Аэробика» позволяет решать задачи физического развития и укрепления здоровья детей в интересной увлекательной форме, соединить образовательную деятельность с событиями группы; формировать интерес к двигательной активности, занятиям физической культурой, мотивировать детей на здоровый образ жизни.
Программа составлена с использованием методической литературы:
Е.Г. Сайкина, С.В.Кузьмина степ-аэробика «Топ-топ» для дошкольников, 2021год.
Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника